Đặc Sản Đắk Lắk - Đoàn Hiền

 [tintuc]

Các địa điểm du lịch Đắk Lắk luôn có một sức hút không hề nhỏ đối với những người thích du lịch bụi. Những nét đẹp đơn sơ mộc mạc của nơi đây không chỉ xuất phát từ không gian thiên nhiên núi rừng đại ngàn, mà còn bởi nét văn hóa truyền thống của đồng bào dân tộc vùng Tây Nguyên.

1. Buôn Đôn Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Sinh Thái Đắk Lắk

Địa chỉ: nằm trong nghĩa trang Buôn Đôn

Buôn Ðôn có nhiều điều kiện thuận lợi để khai thác cả hai loại du lịch: du lịch sinh thái và du lịch văn hóa. Nơi đây có Vườn quốc gia Yok Ðôn rộng hơn 100 ngàn ha là bảo tàng phong phú về động thực vật tự nhiên.

Buôn Đôn là nơi chung sống của rất nhiều sắc tộc: Ê Ðê, M’nông, Gia rai, Lào, Thái…Đây cũng chính là nơi có nghề săn bắt và thuần dưỡng voi rừng. Buôn Đôn hiện nay đã trở thành một trong những địa điểm du lịch Đăk Lăk nổi tiếng trong nước và quốc tế.

2. Buôn Jun, Buôn Lê Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Cổ Truyền Đắk Lắk

Địa chỉ: Nằm tựa mình bên hồ Lăk thơ mộng

Buôn Jun vẫn mang đầy đủ các đặc điểm của một Tây Nguyên hoang sơ. Đến đây du khách sẽ được chiêm ngưỡng những ngôi nhà sàn với lối kiến trúc mang đậm cổ truyền Tây Nguyên.

Dạo quanh buôn làng, ngắm nhìn những cô gái ngồi dệt thổ cẩm bên khung. Nhâm nhi rượu cần thì chắc hẳn sẽ làm cho du khách không lỡ rời bước chân đi. Buôn Jun – Buôn Lê thực sự là điểm đến không thể bỏ qua khi du lịch Đăk Lăk.


3. Buôn Ako Dhong Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Hấp Dẫn Đắk Lắk

Địa chỉ: nằm ngay sát trung tâm thành phố Buôn Mê Thuột, chỉ cách khoảng 2 cây số.

Buôn Ako Dhong hay còn được biết đến với tên gọi khác là Cô Thôn. Khi tới đây, du khách không chỉ được chiêm ngưỡng không gian văn hóa truyền thống của đồng bào dân tộc. Thưởng thức các lời ca, điệu nhạc đầy hấp dẫn, mang đậm nét đẹp của núi rừng bình dị.

4. Mộ Vua Săn Bắt Voi Khunjonob Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Tín Ngưỡng Đắk Lắk

Nơi đây hội tụ nhiều nét văn hóa tâm linh, tín ngưỡng của các sắc tộc Tây Nguyên. Đây cũng chính là một chứng tích không thay đổi của quá trình hình thành và phát triển nghề săn bắt, thuần dưỡng voi rừng.



5. Khu Du Lịch Đồi Tâm Linh – Điểm Đến Tham Quan Tín Ngưỡng

Địa chỉ: thuộc huyện Buôn Đôn

Tất cả các khu vực này được đầu tư tỉ mỉ, tạo thành một không gian tâm linh rộng lớn chạy dài từ chân lên tới đỉnh đồi. Ngôi chùa được xây dựng theo lối kiến trúc mở nên du khách tới đây có thể vãn cảnh chùa. Được ngắm những cánh rừng đại ngàn hai bên đồi. Du lịch đồi Tâm Linh là một trong những điểm tham quan tâm linh du lịch Đăk Lăk.


6. Vườn Quốc Gia Yok Đôn – Điểm Du Lịch Đắk Lắk Nổi Tiếng

Địa chỉ: thuộc 2 tỉnh Đắk Nông và Đắk Lắk.

Vườn quốc gia Yok Đôn là vườn quốc gia duy nhất ở Việt Nam bảo tồn khu rừng khộp. Một kiểu rừng đặc trưng với các cây thuộc họ Dầu lá rộng. Đặc biệt, nơi đây không chỉ là bảo tồn hệ sinh thái đặc biệt mà còn là địa điểm khám phá thiên nhiên. Du lịch sinh thái bổ ích cho nhiều du khách.


7. Vườn Quốc Gia Chư Yang Sin – Địa Điểm Du Lịch Phong Phú Đắk Lắk

Địa chỉ: nằm cách thành phố Buôn Ma Thuột 60km về phía đông nam

Ở đây cũng là một thảm thực vật và động vật khá phong phú và đa dạng. Có rất nhiều loài đã được ghi vào sách đỏ của Việt Nam cần được bảo tồn. Vườn quốc gia Chư Yang Sin là một trong những địa điểm mạo hiểm hấp dẫn khi du lịch Đăk Lăk.


8. Hồ Lăk Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Yên Bình Đắk Lắk

Địa chỉ: cách thành phố Buôn Ma Thuột khoảng 56 km về phía nam theo quốc lộ 27. Nằm cạnh tuyến đường giao thông giữa Buôn Ma Thuột và Đà Lạt

Hồ được thông với con sông Krông Ana, mặt sông luôn xanh thắm. Xung quanh hồ được bao bọc bởi những dãy núi cao nên mặt hồ luôn phẳng lặng, yên bình. Đây là địa điểm du lịch chèo thuyền thú vị cho du khách.

Bởi sự yên bình, tĩnh lặng và vẻ đẹp núi rừng Tây Nguyên thơ mộng. Từ xưa vua Bảo Đại đã cho xây dựng một ngôi biệt thự ở đây để có thể nghỉ dưỡng và vãn cảnh. Du khách đến đây cũng sẽ được tham quan ngôi biệt thự cổ này ngay ven hồ.


9. Vườn Cảnh Troh Bư Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Thiên Nhiên Đắk Lắk

Địa chỉ: Buôn Niêng 3, xã Ea Nuôl, Buôn Đôn, Buôn Ma Thuột, Việt Nam

Du lịch sinh thái khu bảo tồn lan rừng vườn Troh Bư – Buôn Đôn là nơi hội tụ. Kết tinh giữa thiên nhiên, văn hóa và con người. Nơi bỏ lại sau lưng những lo toan của cuộc sống. Đến với Troh Bư quý khách sẽ có dịp tham quan mô hình đồn điền cà phê xưa của vùng đất Buôn Ma Thuột một Thủ phủ cà phê thế giới.


10. Hồ Ea Kao Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Thơ Mộng Đắk Lắk


Vị trí: cách thành phố Buôn Mê Thuột 12 cây số về phía Đông Nam

Hồ Ea Kao không được lớn như hồ Lăk mà sở hữu diện tích nghiêm tốn hơn là 120 ha. Thế nhưng nó lại sở hữu một vẻ đẹp thơ mộng, lãng mạn vô cùng. Đặc biệt là vào các buổi chiều tà. Nơi này đã được phát triển để đưa vào phục vụ du lịch, bởi vật nó còn có cả các khu vui chơi, nghỉ ngơi và nhà hàng để phục vụ cho du khách.


11. Thác Krông Kmar Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Huyền Thoại Đắk Lắk


Là một trong những thác rất đẹp của Đăk Lăk. Thác Krông Kmar bắt nguồn từ đỉnh cao nhất của dãy Chư Yang Sin đổ xuống chân núi tạo thành thác Krông Kmar mang dáng vẻ hoang sơ huyền thoại. Và trở thành điểm du lịch đẹp Đăk Lăk cho du khách thập phương.


12. Thác Dray Sáp, Dray Nur Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Hùng Vĩ Đắk Lắk


Đây là hai con thác bắt nguồn từ dòng sông Serepôk sau đó chia đôi ra thành hai con thác đổ xuống hùng vĩ. Hai thác này còn gắn liền với nhiều câu truyện cổ tích truyền miệng của đồng bào dân tộc thiểu số.

Đến đây du khách sẽ được ngắm sự kiêu hùng của dòng nước đổ xuống, tiếng ầm ầm vang dậy cả núi rừng. Do vậy đây trở thành điểm tham quan du lịch Đăk Lăk nổi tiếng, lý tưởng cho du khách.


13. Nhà Thờ Thánh Tâm Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Đặc Trưng Đắk Lắk



Địa chỉ: nằm ở số 2 đường Phan Chu Trinh của thành phố Buôn Mê Thuột.

Nơi này là nhà thờ chính tòa của giáo phận nơi đây. Không giống với những nhà thờ mà bạn vẫn thường thấy, nhà thờ Thánh Tâm mang một nét rất đặc trưng của kiến trúc ở vùng dân tộc. Chính điều đó đã tạo ra nét đặc biệt cho nơi này, khiến nó trở thành một trong những địa điểm du lịch Đăk Lăk mà du khách không thể bỏ qua.


14. Khu Du Lịch Ko Tam Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Độc Đáo Đắk Lắk



Địa chỉ: xã Ea Rốk, huyện Ea Súp, tỉnh Đăk Lăk, cách thị trấn Ea Súp khoảng 15 km, cách thành phố Buôn Ma Thuột khoảng 100 km.

Tháp Chăm Yang Prong là công trình kiến trúc tôn giáo khá độc đáo của người Chăm. Hiện nay là nơi đến chiêm bái, cầu nguyện của rất nhiều du khách. Du khách đến để cầu mong sức khỏe, cầu tài lộc, con cái, bình an, danh vọng.


15. Tháp Chăm Yang Prong Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Tôn Giáo Đắk Lắk


Tháp Chăm Yang Prong là công trình kiến trúc tôn giáo khá độc đáo của người Chăm, hiện nay là nơi đến chiêm bái, cầu nguyện của rất nhiều du khách. Du khách đến để cầu mong sức khỏe, cầu tài lộc, con cái, bình an, danh vọng.


16. Làng Cà phê Trung Nguyên – Điểm Du Lịch Buôn Ma Thuột Không Thể Bỏ Qua



Địa chỉ: Nằm ở phường Tân Lợi – Tp Buôn Ma Thuột

Làng cà phê Trung Nguyên không chỉ là nơi giới thiệu về cà phê. Nơi đây còn trưng bày hàng trăm hiện vật mang tính lịch sử của các dân tộc Tây Nguyên. Hiện vật có thể là công cụ sản xuất, nhạc cụ của người bản địa nơi đây.


17. Bảo Tàng Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Lịch Sử Đắk Lắk


Bảo tàng Đắk Lắk được xây dựng mới cả về nội dung lẫn hình thức để xứng tầm với lịch sử lâu đời và nền văn hóa phong phú, đa dạng của địa phương, với địa danh Buôn Ma Thuột nổi tiếng – thành phố trung tâm khu vực Tây Nguyên.


18. Biệt Điện Bảo Đại Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch “Sống Ảo” Đắk Lắk


Địa chỉ: thị trấn Liên Sơn, thuộc huyện Lắk, tỉnh Đắk Lắk

Biệt điện của vua Bảo Đại ngay gần bên hồ là điểm ngắm nhìn hồ Lắk trên cao tuyệt vời nhất. Bạn sẽ tha hồ “sống ảo” tại địa điểm cổ kính, thơ mộng này. Đây hứa hẹn sẽ là một địa điểm du lịch tuyệt vời cho những bạn trẻ ưa khám phá.


19. Công Viên Nước Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Hấp Dẫn Đắk Lắk


Công viên nước Đắk Lắk là nơi có nhiều trò chơi nhất hiện nay tại khu vực miền Trung Tây Nguyên. Công viên có hệ thống thác trượt nước với nhiều trò chơi cảm giác mạnh, dòng sông lười bao toàn bộ khuôn viên dài 487m, khu vui chơi thiếu nhi, hồ tạo sóng…

Công viên nước luôn có những chương trình ưu đãi đặc biệt dành cho những đoàn khách có số lượng đông. Đặc biệt vào những ngày lễ lớn đều có chương trình giảm giá, ưu đãi cho các công ty, đơn vị, trường học…


20. Thác Thủy Tiên Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Thơ Mộng Đắk Lắk

Thác Thủy Tiên là một danh lam, thắng cảnh đẹp của Đăk Lăk, đến đây du khách có thể tắm mình với dòng nước xanh mát. Thác có hệ thống phân tầng nên dòng nước ở đây mức độ đổ xuống vừa phải. Vẻ đẹp thơ mộng của dòng thác đã thu hút rất nhiều du khách tới tham quan và có những trải nghiệm thú vị.


21. Hang Đá Đăk Tuar Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Thú Vị Đắk Lắk

Địa chỉ: thuộc xã Cư Pui, huyện Krông Bông

Hang đá Đăk Tuar là di tích lịch sử với hệ thống hang đá vòng vèo tầng tầng lớp lớp, thu hút những ai thích mới lạ và ưa mạo hiểm. Ngoài vẻ đẹp hùng vĩ mà hang đá mang lại, đây còn là một địa điểm check in thú vị cho các bạn trẻ muốn khám phá.


22. Chùa Sắc Tứ Khải Đoan Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Tâm Linh Đắk Lắk

Chùa sắc tứ Khải Đoan với tên gọi được ghép từ tên vua Khải Định và hoàng thái hậu Đoan Huy. Đây là ngôi chùa lớn nhất thành phố Buôn Ma Thuột và cả tỉnh Đăk Lăk. Chùa sắc tứ Khải Đoan là địa điểm du lịch tâm linh không thể bỏ lỡ của du khách khi đến Buôn Ma Thuật.


23. Thác Gia Long Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Đẹp Đắk Lắk

Địa chỉ: thuộc địa phận xã Dray Sáp huyện Krông Ana, tỉnh Đăk Lăk.

Con thác này khá rộng và đẹp. Không những vậy nó còn ghi dấu ấn của sự tàn độc và bóc lột của thực dân Pháp qua cây cầu bắc ngang qua sông Ea Krông. Năm 1930 -1933, thực dân Pháp đã huy động dân phu và tù nhân ở đây lao dịch hết sức cực nhọc gian khổ, dưới sự tra tấn dã man để xây dựng cầu treo này.

Đến đây du khách sẽ cảm nhận được sự kỳ diệu của sức người khi có thể hoàn thành xong cầu treo này. Thác Gia Long trở thành điểm tham quan ấn tượng khi du lịch Đăk Lăk.


24. Thác Bảy Nhánh Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Hùng Vĩ Đắk Lắk

Dòng Sêrêpôk chảy qua đây và chia làm 7 dòng sông nhỏ chảy qua các tảng đá lớn tạo thành 6 hòn đảo nhỏ giữa các nhánh sông. Mỗi nhánh sông đều có những nét đặc biệt thú vị mà du khách có thể say mê khám phá. Thác Bảy Nhánh là điểm du lịch Đăk Lăk thú vị, hấp dẫn cho những ai yêu khám phá sinh thái Tây Nguyên


25. Khu Du Lịch Sinh Thái M’Drak Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Đẹp Đắk Lắk

Địa chỉ: thuộc xã Krông Á, huyện M’Đrăk, tỉnh Dak Lak

Từ khi chính thức ra mắt đến nay đã thu hút cực nhiều bạn trẻ đến đây và trở thành một địa điểm du lịch Đắk Lắk có độ hot khá cao của du lịch Việt Nam. Khu du lịch sinh thái núi M’Đrăk có nét thiên nhiên đậm chất Tây Nguyên và bản địa.

Tuy nhiên dưới bàn tay biến hóa và thiết kế tài tình, nó đã được phủ lên một phong cách “rất Dubai” với vẻ hoang sơ của những đồi sa mạc cát trắng, những vuông đá phẳng phiu mộc mạc


26. Hồ Nam Kar Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Dã Ngoại Đắk Lắk

Vị trí: trải dài từ xã Nam Ka, huyện Lăk, tỉnh Đắc Lắk đến xã Quảng Phú, huyện Krông Nô, tỉnh Đăk Nông.

Nhờ nét hoang sơ, huyền bí, Nam Kar đang trở thành điểm đến hấp dẫn cho du khách khám phá…đặc biệt là những du khách nước ngoài yêu thích tour du lịch sinh thái – văn hoá – dã ngoại.


27. Đá Voi Mẹ Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Mạo Hiểm Đắk Lắk

Địa chỉ: Nằm trên địa bàn xã Yang Tao (huyện Lắk), cách trung tâm TP. Buôn Ma Thuột khoảng 40 km theo Quốc lộ 27

Từ mặt đất, chỉ mất khoảng 15 phút để lên đến đỉnh cao nhất của tảng đá bằng cách leo qua những sườn dốc thoai thoải. Từ trên đỉnh đá Voi Mẹ, có thể quan sát nhiều thắng cảnh trong vùng như: hồ Yang Reh và dãy Chư Yang Sin – mái nhà của Tây Nguyên.


Tuy lên đỉnh đá Voi Mẹ không khó nhưng bạn phải thật cẩn thận vì trên tảng đá có rất ít chỗ bám. Vào những ngày gió mạnh, việc leo lên đỉnh đá Voi Mẹ là điều khá mạo hiểm bởi người leo có thể bị gió cuốn lăn khỏi vách đá.


28. Cây Kơ Nia Cổ Thụ Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Thú vị Đắk Lắk

Loài cây này mang ý nghĩa tâm linh rất lớn đối với người đồng bào Tây Nguyên, họ coi loài cây này là nơi trú ngụ của thần thánh, vong linh những người đã khuất nên rất ít khi họ đụng chạm, chặt phá chúng. Vì vậy, trên nương rẫy của đồng bào thường có các cây kơ nia cổ thụ được sử dụng như cây che mát mỗi lúc nghỉ giải lao, nghỉ trưa.


29. Thác Dray Nur Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Kì Thú Đắk Lắk

Ví trí: nối liền địa bàn hai tỉnh Đắk Lắk và Đắk Nông

Từ Thác Draynur, du khách yêu thiên nhiên có thể lang thang theo những con đường mòn trong rừng nguyên sinh ngắm những gốc cây đại thụ hàng ngàn năm tuổi, rễ của chúng ôm chặt những tảng đá lớn, hoặc khám phá những hang động kì thú, hay đợi hoàng hôn buông xuống để ngắm đàn dơi hàng ngàn con bay vào hang trú ẩn.


30. Thác Bìm Bịp Đắk Lắk – Địa Điểm Du Lịch Đặc Trưng Đắk Lắk

Địa chỉ: thuộc địa phận buôn Năm Pă, xã Yang Tao, huyện Lắk

Thác Bìm Bịp còn nằm gần với buôn Năm Pă, buôn Biếp là những buôn còn lưu truyền nhiều phong tục lễ hội đặc trưng của người Mnông huyện Lắk. Đến đây du khách có thể tham quan, tìm hiểu về tín ngưỡng, phong  tục tập quán, sinh hoạt hàng ngày của bà con người Mnông ở Lăk.


Trên đây là Top 30 địa điểm du lịch Đắk Lắk được các phượt thủ lựa chọn là nơi dừng chân nhất. Mong bài viết này sẽ giúp bạn có một chuyến đi Đắk Lắk ưng ý nhất.

[/tintuc]

[tintuc]  

Có rất nhiều mẹo bạn có thể làm để bắt đầu một ngày mới mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng.

Theo Bright Side, dưới đây là những thủ thuật đơn giản và hữu ích nhất cho chúng ta để làm vào buổi sáng, chuẩn bị cho một ngày mới tốt đẹp.

1. Thêm muối vào cà phê

Nhiều người thêm muối, thay vì đường, vào cà phê buổi sáng để cải thiện hương vị. Muối không chỉ đánh bay vị đắng, mà còn giúp bạn không nạp nhiều calo như đường.



2. Dùng cà phê trứng

Trang tin nổi tiếng thế giới Bright Side đã đề cập đến cà phê trứng Việt Nam như một đồ uống ngon và phổ biến để thử vào buổi sáng.

Nghe có vẻ lạ khi trứng kết hợp với cà phê nhưng lòng đỏ thực sự có vị ngon và tốt cho cơ thể.

Theo một nghiên cứu, những người ăn trứng vào buổi sáng có nhiều năng lượng hơn. Vì vậy, khi kết hợp trứng với caffeine, bạn sẽ tạo ra một buổi sáng năng lượng hơn.



3. Uống 1 cốc nước lọc hoặc nước chanh

Nước là rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vào buổi sáng. Uống nước khi bạn thức dậy để cải thiện hiệu suất tinh thần của bạn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử một ly nước chanh. Nước chanh giúp hydrat hóa, tiêu hóa tốt, và giảm cân vì chứa vitamin C. Nó cũng tốt cho da và hệ miễn dịch, do đó là một cách tốt để bắt đầu một ngày mới hiệu quả.



4. Ăn bột yến mạch

Các nghiên cứu cũng khuyên bạn nên cố gắng bao gồm yến mạch trong bữa sáng của mình vì nó sẽ tăng cường năng lượng của bạn, khiến bạn cảm thấy no hơn và sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới tốt hơn.




5. Bật nhạc

Âm nhạc có ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. Các nghiên cứu cụ thể đã chỉ ra rằng âm nhạc có thể thúc đẩy hạnh phúc và giảm lo lắng.

Do đó, bắt đầu ngày mới với một số giai điệu lạc quan và vui là cách tốt nhất để nâng cao tâm trạng của bạn, giúp bạn hoạt động tốt đến cuối ngày.



6. Trang trí xung quanh với màu sắc tươi sáng

Màu sắc của môi trường xung quanh ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm trạng của chúng ta. Do vậy, hãy chọn màu sắc tươi sáng cho ngôi nhà của bạn nếu ở đó không có nhiều ánh sáng.

Bạn cũng nên mặc quần áo sáng màu hơn và bạn sẽ nhận ra tâm trạng mình thay đổi.



7. Chuẩn bị trang phục từ ngày hôm trước

Chuẩn bị trang phục vào đêm hôm trước là một việc khác bạn có thể làm để tiết kiệm thời gian vào buổi sáng. Bạn càng chuẩn bị, càng ít căng thẳng và càng có nhiều thời gian để thưởng thức bữa sáng và các thói quen buổi sáng khác.



8. Để đồng hồ báo thức xa tầm với

Bạn nên để đồng hồ báo thức ở xa giường ngủ thay vì đặt nó ở bàn cạnh giường ngủ. Điều này sẽ giúp đánh thức bạn hiệu quả hơn và bạn sẽ phải thức dậy để tắt chuông.

Như vậy, bạn sẽ bắt đầu ngày mới dễ dàng hơn mà không bị trì hoãn.

Bạn có thể đứng lên, ngồi xuống trong phòng tắm lúc đang đánh răng từ 2-5 phút. Đây cũng là một cách tốt để vận động một ngày mới khi bạn không có thời gian tập luyện.



9. Tập một số động tác khi đánh răng

Bạn có thể đứng lên, ngồi xuống trong phòng tắm lúc đang đánh răng từ 2-5 phút. Đây cũng là một cách tốt để vận động một ngày mới khi bạn không có thời gian tập luyện.



10. Hấp thụ ánh sáng mặt trời

Khoa học đã chứng minh rằng ánh sáng mặt trời tự nhiên giúp cải thiện tâm trạng và cảm xúc của chúng ta.



Nếu bạn muốn bắt đầu một ngày tươi sáng và vui vẻ, hãy mở rèm cửa và để ánh sáng mặt trời lọt vào phòng, hoặc thậm chí là bước ra ngoài để đón ánh nắng mặt trời nếu thời tiết tốt.

[/tintuc]

 [tintuc]

Chuẩn bị:

  1. Nước (hoặc sữa)
  2. Kẹo dẻo Marshmallow (tùy chọn)
  3. Sữa đặc (tùy chọn)
  4. Đường (tùy chọn)
  5. Vani (tùy chọn)
  6. Bột cacao nguyên chất

Cách 1: Sử dụng bình nước nóng

Bước 1: Đun nóng khoảng 180ml nước hoặc sữa

Bước 2: Cho 1 muỗng canh bột cacao (7g) và 2 muỗng canh đường (tùy bạn thích ngọt nhiều hay ít) vào một cốc và trộn đều

Bước 3: Cho nước hoặc sữa nóng (80 độ) vào hỗn hợp trên

Bước 4: Khuấy cho đến khi hỗn hợp cacao tan hết

Bước 5: Thêm 50ml sữa lạnh hoặc nước lạnh

Bước 6: Thêm toppings hoặc hương vị yêu thích. Hãy thử rắc kẹo dẻo, vani hoặc kem tươi để trang trí

Bước 7: Thưởng thức!


Cách 2: Pha cacao bằng bếp đun

Bước 1: Cho 250ml sữa tươi không đường vào một cái chảo hoặc nồi nhỏ

Bước 2: Cho khoảng bốn muỗng canh bột cacao nguyên chất (28g) vào nồi 

Bước 3: Thêm một lượng đường tương đương với cacao vào

Bước 4: Đặt chảo trên bếp, bật to lửa

Bước 5: Khuấy đến khi sôi

Bước 6: Tắt bếp và khuấy một lần nữa

Bước 7: Đổ vào cốc và cho 1/2 muỗng cafe nước vani hoặc nữa ống bột vani vào trong đó và khuấy đều

Bước 8: Đổ cacao nóng vào và thưởng thức!


Cách 3: Pha cacao với lò vi sóng (Microwave)

Bước 1: Cho một muỗng cacao (7 gr) và 2 muỗng đường (30 gr) vào một bát nhỏ

Bước 2: Trộn đều đường và cacao

Bước 3: Đun 230ml sữa trong lò vi sóng trong vòng 1 phút 15 giây

Bước 4: Đổ hỗn hợp bột cacao đường vào cốc sữa, khuấy đều cho đến khi chúng tan vào nhau

Bước 5: Thêm 2 viên kẹo bạc hà vào nếu muốn


Cách 4: Pha cacao với lò vi sóng (Microwave)

Bước 1: Cho si-rô sôcôla vào cốc

Bước 2: Chuẩn bị một bát thủy tinh có thể dùng được trong lò vi sóng

Bước 3: Cho một muỗng bột cacao (7gr) và sữa lạnh vào bát

Bước 4: Làm nóng hỗn hợp trên trong lò vi sóng khoảng 30-45 giây

Bước 5: Đổ vào cốc

Bước 6: Thêm 1 hoặc 2 viên kẹo bạc hà tùy thích

Bước 7: Phun kem và si-rô sôcôla để trang trí

Bước 8: Thưởng thức ly cacao của bạn!


Cách 5: Pha cacao với lò vi sóng (Microwave) #3

Bước 1: Đổ bột cacao vào một cái cốc

Bước 2: Thêm sữa và khuấy đều

Bước 3: Làm nóng trong lò vi sóng khoảng 90 giây

Bước 4: Tắt bếp. Phần bột cacao phía trên cốc trở thành một dạng xiro, hãy dùng thìa và khuấy cho nó tan

Bước 5: Thêm toppings và thưởng thức!


Cách 6: 

Bước 1: Cho 2.5 muỗng bột cacao (18 gr) vào một cái cốc lớn

Bước 2: Đun nước sôi

Bước 3: Đánh đều sữa trong một cái bát nhỏ đến khi nổi bọt

Bước 4: Đổ sữa vào cốc và trộn với bột cacao cho đến khi bạn có một hỗn hợp sữa bọt màu nâu

Bước 5: Đổ nước sôi vào

Bước 6: Thêm sữa nếu bạn muốn

Bước 7: Cho thêm 2 thìa đường và khuấy đều

Bước 8: Thưởng thức!

>>> Mua cacao nguyên chất 100% nhà làm giá rẻ <<<

[/tintuc]

 [tintuc]


Nghệ là vị thuốc dân gian được sử dụng rất phổ biến, nó không chỉ có tác dụng chữa đau dạ dày mà còn giúp giải độc gan và ngăn ngừa các bệnh gan mật hiệu quả.

Gan là bộ phận có vai trò quan trọng trong cơ thể, là cơ quan lọc máu chính của cơ thể, tất cả máu từ tim đến các cơ quan hay từ các cơ quan trở về tim đểu phải qua gan. Chính vì vậy mà gan rất dễ bị tổn thương nếu chúng ta ăn uống phải những chất độc hại.

Trong cuộc sống công nghiệp hiện nay, những thực phẩm chúng ta ăn uống đều có chứa chất bảo quản, hóa chất độc hại hay uống rượu bia, hút thuốc lá nhiều chính là nguyên nhân khiến bệnh về gan đang ngày càng tăng lên đáng kể.

Thiên nhiên luôn ban tặng cho con người nhiều điều tốt đẹp, có rất nhiều loại thảo dược tự nhiên có tác dụng rất tốt trong chăm sóc sức khỏe cũng như bảo vệ lá gan của chúng ta.

Trong số đó có thể kể đến nghệ - loại “thực phẩm vàng” với nhiều công dụng rất tuyệt vời giúp giải độc và ngăn ngừa các bệnh về gan mật hiệu quả.

Nghệ có tác dụng với gan như thế nào?
Theo y học cổ truyền, tác dụng của nghệ đối với gan được giáo sư Đỗ Tất Lợi ghi chép khá đầy đủ trong cuốn “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam”. Theo ghi chép, một thí nghiệm nghiên cứu về khả năng giải độc gan của nghệ được thực hiện bằng cách cho uống nước có nghệ, sau đó theo dõi khả năng giải độc của gan đối với santonin. Kết quả cho thấy hiệu quả tăng cơ năng giải độc gan rõ rệt nếu được sử dụng liên tục.

Ngoài ra, theo ghi chép về tác dụng của việc tiết mật cũng cho thấy: “nếu cho nước nghệ vào tá tràng sẽ thấy lượng mật trong tá tràng tăng cao hơn nhưng lượng bilirubin không tăng. Khi lượng mật tăng nhiều, độ sánh của mật cũng tăng lên”. Có thể kết luận rằng nghệ không chỉ làm tăng tiết mật mà còn làm tăng chất lượng của mật. Lượng mật được sản sinh ta nhiều thì càng có lợi cho quá trình giải độc gan.

Theo các nhà nghiên cứu, hoạt chất Curcumin trong củ nghệ vàng có tác dụng làm sạch gan, lọc máu, tăng cường chức năng tiêu hóa, loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Hơn nữa, Curcumin trong nghệ còn có tác dụng kích thích túi mật tiết nhiều mật hơn và tác dụng làm sạch các gốc tự do trong cơ thể.

Các nhà khoa học tại Phần Lan và Hồng Kông đã thực hiện nghiên cứu, kết quả cho thấy Curcumin có thể ngăn chặn hoạt tính của gen NF-kappaB, là thủ phạm chính gây ra các bệnh về gan.

Tạp chí “American Journal of Physiologo – Gastrointestinal and Liver Physiology” có đăng tải về thí nghiệm trên chuột với nhiều chế độ dinh dưỡng khác nhau có trộn thêm hoạt chất Curcumin cho thấy, Curcumin có khả năng bảo vệ tế bào gan khỏi sự phá hủy của nồng độ cồn cao trong máu.

Bài thuốc giải độc gan từ nghệ: 
- Đối với người thường xuyên hút thuốc lá, uống bia, rượu: mỗi ngày có thể uống bổ sung thêm 5-10gram tinh bột nghệ bằng cách pha với sữa tươi hoặc nước lọc. Curcumin trong nghệ sẽ giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa từ rượu và các chất độc hại sang các hợp chất gây độc cho gan. Bên cạnh đó giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

- Đối với những người muốn giải độc gan nên uống trà nghệ 3 lần mỗi ngày, uống liên tục trong 7 ngày. Hòa 1-2 thìa tinh bột nghệ với  250 ml nước ấm, thêm một chút mật ong, 1 thìa nước chanh và một chút gừng để được một hỗn hợp đồ uống rất bổ dưỡng.

Tinh Bột Nghệ Vcurmin - Viện Khoa Học Công Nghệ Việt Nam dùng mỗi ngày là có hiệu quả giải độc và bảo vệ gan rất tốt. Tinh Bột Nghệ Vcurmin được chiết xuất từ củ nghệ vàng bằng công nghệ hiện đại. Với kích thước siêu nhỏ, Curcumin cho hiệu quả hấp thu và tác dụng cao hơn nhiều lần so với nghệ thông thường.
[/tintuc]


[tintuc]

1. Mặt nạ Saffron sữa chua trị mụn

Mặt nạ Saffron trị mụn, đào thải độc tố hiệu quả kết hợp với sữa chua, mật ong không chỉ giúp cải thiện tình trạng mụn mà còn làm sạch lớp da chết trên bề mặt, cho làn da sáng và khỏe hơn. Sữa chua với thành phần chứa nhiều kẽm, canxi, vitamin nhóm B, acid lactic giúp làm sạch da cực tốt, ngoài ra còn giúp phục hồi tổn thương da do mụn, dưỡng ẩm, cho da mềm và sáng da hơn.


Nguyên liệu:

- 7-10 sợi Saffron
- Sữa chua không đường
- 1 thìa cafe mật ong

Cách làm:

- Trộn Saffron với sữa chua không đường và chờ cho Saffron tan màu ra
- Thêm mật ong vào hỗn hợp, trộn đều
- Sử dụng hỗn hợp đắp lên mặt đã rửa sạch trong 20p
- Rửa mặt lại với nước sạch, thực hiện các bước dưỡng da khác

2. Mặt nạ Saffron trị mụn với bột trà xanh

Mặt nạ Saffron bột trà xanh trị mụn, bột trà xanh còn có tác dụng chống oxy hóa, làm sáng và làm mềm da, giúp da căng và mướt mịn hơn, sáng hơn, mờ thâm mụn. Sữa tươi chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết giúp duy trì sự đàn hồi cho da, làm sạch và loại bỏ bã nhờn, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó ngăn ngừa tình trạng mụn do làm sạch không đúng cách.


Nguyên liệu:

- 7-10 sợi Saffron
- 1 muỗng bột trà xanh
- Sữa tươi không đường

Cách làm:

- Trộn Saffron với sữa tươi không đường cho Saffron tan màu
- Cho bột trà xanh và sữa tạo thành hỗn hợp sệt
- Đắp mặt nạ lên mặt khoảng 15-20 phút
- Rửa sạch mặt lại với nước

3. Mặt nạ Saffron bột đậu đỏ

Mặt nạ Saffron bột đậu đỏ giúp cải thiện tình trạng da mụn hiệu quả, đặc biệt là mụn đầu đen và mụn ẩn, làm sạch và sáng da từ sâu bên trong lỗ chân lông. Bột đậu đỏ với hàm lượng cao vitamin C và E, vitamin B1, B6, cùng với chất sắt, kẽm, các chất có tính chống oxy hóa mạnh, nhờ vậy giúp da trắng bật tông, cải thiện các vết thâm sau mụn, tình trạng sạm da hiệu quả.


Nguyên liệu:

- 7-10 sợi Saffron
- 1 muỗng bột đậu đỏ
- 2 muỗng sữa chua
- 1 thìa cafe nước cốt chanh

Cách làm:

- Cho Saffron vào sữa chua chờ vài phút cho Saffron tan màu
- Trộn thêm bột đậu đỏ và nước cốt chanh vào hỗn hợp trên
- Đắp mặt nạ lên mặt 15-20 phút
- Rửa sạch mặt lại với nước và thực hiện các bước dưỡng tiếp theo

4. Mặt nạ Saffron bột cám gạo

Nếu tình trạng da đổ dầu quá nhiều, lượng bã nhờn dư thừa tích tụ trên da mỗi ngày khiến vi khuẩn dễ xâm nhập và gây ra mụn thì mặt nạ Saffron trị mụn kết hợp với bột cám gạo sẽ là phương pháp hiệu quả giúp bạn làm sạch dầu nhờn, hạn chế tình trạng đổ dầu và cải thiện tình trạng mụn cực tốt. Chanh và bột cám gạo đều có công dụng làm sạch sâu, giúp tẩy sạch lớp tế bào chết trên bề mặt da, cho tế bào da mới hiện lên bề mặt tươi trẻ và sáng mịn hơn.


Nguyên liệu:

- 5-7 sợi Saffron
- 1 muỗng bột cám gạo
- 1 thìa cafe cốt chanh (hoặc muối)
- 2 muỗng sữa chua

Cách làm:

- Cho Saffron vào sữa chua cho Saffron tan màu vàng đẹp
- Trộn hỗn hợp bột cám gạo và cốt chanh vào nước thành hỗn hợp sệt
- Đắp mặt nạ lên mặt khoảng 15-20 phút
- Rửa sạch mặt lại với nước ấm

5. Mặt nạ Saffron tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ đã rất nổi tiếng trong làm đẹp nhờ công dụng làm sạch và làm sáng da hữu hiệu. Kết hợp với Saffron chứa nhiều vitamin A, C, vitamin nhóm B cùng các khoáng chất có lợi cho công cuộc điều trị mụn. Mặt nạ Saffron tinh bột nghệ giúp hạn chế mụn phát triển, kích thích trồi mụn nhanh chóng hơn, cho làn da lấy lại vẻ láng mướt và mịn màng.


Nguyên liệu:

- 7-10 sợi Saffron
- 1 muỗng tinh bột nghê
- 2 muỗng sữa chua

Cách làm:

- Cho Saffron vào trộn đều cùng sữa chua
- Thêm tinh bột nghệ vào trộn thành hỗn hợp sệt
- Đắp mặt nạ lên mặt 15-20 phút
- Rửa mặt sạch lại với nước và thực hiện các bước dưỡng da khác

[/tintuc]

Liên hệ